وبلاگ

انواع ماساژها

انواع ماساژها
انواع ماساژها

انواع ماساژ

معمولا با زندگی های پردغدغه امروزی نیاز بدن  به انواع ماساژ بیشتر می شود . ماساژ از هر نوع که باشد دارای خواص بالایی برای سلامتی بدن خواهد بود حتما شما تا به حال از ماساژ بهره مند شده اید بعضی از افراد این کار را در منزل هم انجام می دهند اما  چندین نوع ماساژ وجود دارد که شاید شما با همه آنها آشنایی نداشته باشید .

خرید نمک دریایی  مخصوص سالن اسپا

ماساژ ورزشی

این ماساژ مختص ورزشکاران می باشد زیرا آنها با تنش های فراوانی هنگام نرمش  و ورزش روبرو هستند ماساژ ورزشی همانند ماساژ سوئدی است که برای رفع دردهای ناشی از حرکات زیاد  و رفع استرس بین  ورزشکاران انجام می گیرد هدف از این ماساژ جلوگیری از گرفتگی ماهیچه ها و حرکات سریع ورزشی است .

ماساژ سنگ داغ

نوعی از انواع ماساژ ها ، ماساژ سنتی است که با قرار دادن سنگ های داغ بر روی پشت گرفتگی عضلات را درمان می کنند به طوری که عضلات گرفته را شل می کند سپس جریان خون را افزایش داده  و احساس راحتی به فرد ماساژ گیرنده دست خواهد داد این روش برای افرادی که از گرفتگی عضلات در امان نیستند روش مناسبی است

ماساژ شیاتسو

این یک روش از ماساژ چینی است که برای درمان گرفتگی هایی است که انرژی را منقبض می کنند ماساژ دهنده های حرفه ای دراین کار با اعمل فشارهایی از سوی انگشتان دست  و آرنج به آزاد سازی انرژی عضلات کمک می کند سپس با افزایش گردش خون اندام ها آزاد شده و به فعالیت خود ادامه می دهند این روش برای درمان استرس مفید خواهد بود

ماساژ بافت عمیق

یکی دیگر از انواع ماساژ ، ماساژ بافت عمیق است . منظور از بافت عمیق همان دردهای عمیق ماهیچه ها است که با انجام تکنیک های ضربه ای یا حرکات عمیع لمسی برای بهبود دامنه حرکاتی  می گردد و کاهش درد را به دنبال خواهد داشت

ماساژ سوئدی

برای درمان درد در پشت  و شانه از ماساژ به روش سوئدی به کار می برند روشی آرام بخش است به صورتی که با مالش  و فشار طولانی مدت تحرک دست و پاها ، انجام حرکات دورانی برای بهبود وضعیت گرفتگی عضلات  و کاهش تنش سطحی استفاده می شود

ماساژ تریگرپوینت

در واقع همان ماساژ عمیق است که به منظور درمان تنش های مدام عضلاتی  صورت می گیرد اما ماساژ نقطه ماشه ای برای درد ناشی از یک نقطه خاص مانند درد سیاتیک ، مفاصل سفت  و خار پاشنه استفاده می شود اگر چه این ماساژ با اندکی درد همراه است اما مفید خواهد بود

ماساژ بارداری

از آنجایی که مادران در دوره بارداری از درد بدن رنج می برند در شرایطی که از میز مخصوصی برای قراردادن شکم مادر در آن استفاده می شود مادر به روی شکم دراز کشیده  و ماساژ توسط درمانگران انجام می گیرد فواید این کار افزایش زمان خواب ، آرام بخش ، و تسکین دهنده درد می باشد

ماساژ تایلندی

به ماساژ یوگا معروف است که با اعمل  فشارهای سنگینی  بر روی ماساژ گیرنده با لباس پوشیده صورت می گیرد تکنیک های انجام شده و کاهش درد موقت  و انعطاف پذیری عضلات  از مزایای این ماساژ می باشد

ماساژ پا

معمولا برای رفع خستگی و ایجاد درد در پاها انجام می شود این روش سنتی از پرکاربردترین نوع ماساژها است که معمولا بعد از کارهای سنگین مورد استفاده قرار می گیرند

فواید ماساژ با نمک دریایی

امروزه در بیشتر سالن های اسپا و سالن های ماساژ استفاده از نمک دریایی توصیه میشود و خواص آن نیز کاملا به اثبات رسیده است . همچنین بحث ماساژ درمانی با نمک این روزها به منازل نیز راه پیدا کرده است و چون روش ماساژ با نمک دریا کار سختی نیست ، این روزها در بیشتر خانه ها نمک های دریایی مخصوص ماساژ دیده میشود . برخی از فواید نمک دریا برای ماساژ درمانی عبارتند از :
شل شدن عضلات و افزایش جریان خون
تنظیمات فشار خون همراه با حفظ تعادل و حس آرامش برای فرد
درمان بیماریهای پوستی و جلوگیری از آکنه و جوش های سر سیاه
سفدی شدن پوست بدن
جذب بهتر روغن های ماساژ به زیر پوست

ماساژ سر هندی با نمک دریایی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *